Giáo án Giáo dục thể chất 7 - Chủ đề 2: Nhảy xa kiểu ngồi - Bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy - Nguyễn Minh Sơn

KẾ HOẠCH BÀI DẠY
CHỦ ĐỀ 2: NHẢY XA KIỂU NGỒI
BÀI 2 : KĨ THUẬT CHẠY ĐÀ VÀ GIẬM NHẢY 
Môn: GDTC; lớp: 7 Thời gian thực hiện: Tuần: 7,8
 Tiết : 14,15,16 (Theo PPCT) 
KIẾN THỨC:
- Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, các bài tập bổ trợ, trò chơi.
I. Mục tiêu	
1. Về năng lực: 
- Thực hiện được đo đà và điều chỉnh đà trong nhảy xa kiểu ngồi.
- Thực hiện được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi.
- Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức mạnh chân.
- Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; vận dụng những kiến thức đã học vào hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
- Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: Thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát tranh, ảnh.
- Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm khi thực hiện kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi; các bài tập bổ trợ.
 2. Về phẩm chất: 
- Hăng hái, nỗ lực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
- 01 còi, phấn, sgk, hố cát,
III. Tiến trình dạy học 
Hoạt động 1: mở đầu (24 - 30 phút)
Mục tiêu: Tiếp nhận nhiệm vụ học tập, thực hiện được động tác của bài khởi động.
Nội dung
LVĐ
Sản phẩm
Tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
+ Nhận lớp:
- Phổ biến nội dung tiết học.
+ Khởi động:
- Khởi độngchung.
- khởi động chuyên môn.
+ Kiểm tra bài cũ:
6P
15P
2lx8n
2lx8n
9P
- Tiếp nhận được nhiệm vụ học tập;
 - Hoàn thành lượng vận động khởi động.
- HS thực hiện được các động tác đã học của giờ học trước.
+ GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
GV nhận lớp kiểm tra sức khỏe học sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu bài học.
GV hướng dẫn, cán bộ lớp điều hành phần khởi động.
+ GV đánh giá kết quả thực hiện
- GV sử dụng phương pháp quan sát, công cụ là bảng kiểm để đánh giá với 2 mức:
- Mức đạt: Đáp ứng được khả năng tiếp nhận các hoạt động vận động .
- Mức chưa đạt: Chưa đáp ứng khả năng tiếp nhận các hoạt động vận động. 
- Hãy thực hiện các động tác đã học (GV chọn).
- GV gọi 1 - 2 HS thực hiện.
- GV rút kinh nghiêm cho lớp.
+ HS thực hiện nhiệm vụ học
- Cán sự tập trung lớp thành 4 hàng dọc, điểm số, báo cáo chỉ số.
HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ.
+ Cán sự điều khiển lớp thành 4 hàng ngang đứng sole:
HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động khởi động.
. Khởi động chung: Xoay các khớp; bài tập căn cơ 
. Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ 15 - 20m. Chạy một bước, chạy ba bước thực hiện động tác giậm nhảy và bước bộ liên tục trên đường thẳng từ 15 - 20m.
- HS thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.
Hoạt động 2: hình thành kiến thức mới (24 - 30 phút)
Mục tiêu: HS ghi nhớ được động tác và thực hiện cơ bản được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, các bài tập bổ trợ.
- Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy.
- Các bài tập bổ trợ.
 - HS ghi nhớ và thực hiện cơ bản được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, các bài tập bổ trợ.
+ GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
GV phổ biến nhiệm vụ; chia lớp thành 2 nhóm, tranh.
GV mời mỗi nhóm 4 HS lần lượt thực hiện kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, các bài tập bổ trợ sau đó mời các HS còn lại nhận xét.
GV nhận xét, kết luận; thị phạm và hướng dẫn cả lớp thực hiện từ 1-2 lần, kết hợp sửa sai.
+ GV đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV đánh giá bằng PP quan sát, đặt câu hỏi, theo các mức độ
sau:
- Mức đạt: HS trả lời và thực hiện được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, các bài tập bổ trợ.
- Mức chưa đạt: HS chưa trả lời và chưa thực hiện được kĩ thuậtchạy đà và giậm nhảy, các bài tập bổ trợ.
+ HS thực hiện nhiệm vụ học
Các nhóm xem tranh, thảo luận và thực hiện kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, các bài tập bổ trợ.
- Đại diện các nhóm lên thực hiện.
Quan sát GV thị phạm và thực hiện bài tập.
Hoạt động 3: luyện tập (40 - 45 phút)
Mục tiêu: Thực hiện cơ bản được, thực hiện được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, các bài tập bổ trợ.
+ Tổ chức và hỗ trợ thực hiện kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, các bài tập bổ trợ.
- HS thực hiện cơ bản được, thực hiện được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, các bài tập bổ trợ.
- Hoàn thành lượng vận động của hoạt động 
+ GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
 - Sử dụng phương pháp quan sát.
GV nêu nội dung, yêu cầu, cách thực hiện bài tập; lưu ý những sai sót thường gặp và cách sửa.
Gv hướng dẫn , tổ chức tập luyện theo hình thức nhóm, cặp đôi, cá nhân. Luân phiên thay đổi đội hình tập luyện.
+ GV đánh giá kết quả thực hiện 
 - GV sử dụng phương pháp quan sát, công cụ là bảng kiểm để đánh giá với 2 mức:
- Mức đạt: Thực hiện được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, các bài tập bổ trợ và hoàn thành lượng vận động của hoạt động. 
- Mức chưa đạt: Thực hiện chưa được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, các bài tập bổ trợ và chưa hoàn thành lượng vận động của hoạt động. 
+ HS thực hiện nhiệm vụ học
- HS xếp thành 4 hàng dọc dãn cách phù hợp, khi có hiệu lệnh còi thì cán sự điều khiển nhóm đến vị trí tập luyện của nhóm (mỗi nhóm 2 hàng ngang.
- Chuyển đội hình tập luyện cặp đôi, cá nhân.
Hoạt động 4: vận dụng (12 - 15 phút)
Mục tiêu: Vận dụng kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy để tham gia trò chơi nhằm phát triển sức mạnh.
- Trò chơi sgk.
- HS chơi đúng luật
- Vận dụng được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảyđể tham gia trò chơi.
+ GV chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV hướng dẫn HS chơi
 + GV đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập: 
- GV sử dụng phương pháp quan sát, công cụ là bảng kiểm để đánh giá với 2 mức:
 - Mức đạt: Vận dụng được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảytham gia trò chơi để phát triển sức mạnh.
Mức chưa đạt: Chưa vận dụng được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy tham gia trò chơi để phát triển sức mạnh.
+ HS thực hiện nhiệm vụ học: HS quan sát, lắng nghe và thực hiện trò chơi
Hoạt động 5: Thả lỏng, hồi tỉnh (9 - 15 phút) 
Mục tiêu: Hồi phục sau tập luyện
- Hồi tĩnh, nhận xét tiết học, hướng dẫn HS sử dụng SGK và tự luyện tập
- HS thả lỏng sau tập luyện
+ GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận xét giờ học
Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập luyện (buổi học sau mời 2 - 4 HS thực hiện).
 + GV đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập: 
 - GV đánh giá bằng PP lời nói, đặt câu hỏi, theo các mức độ sau:
- Mức đạt: HS thực hiện được các động tác thả lỏng để đưa cơ thể về trạng thái bình thường.
- Mức chưa đạt: HS chưa thực hiện được các động tác thả lỏng để đưa cơ thể về trạng thái bình thường.
+ HS thực hiện nhiệm vụ học
HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh
HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ hoàn thành nhiệm vụ của bản thân
HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập luyện tại nhà, các tình huống vận dụng.
IV. Hồ sơ dạy học 
4.1. Nội dung dạy học: 
- 2 Tiết học: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy (sgk trang 22 - 24).
- Trò chơi (sgk trang 24).
4.2. Các hồ sơ khác: 
V. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
5.1. Kết quả đạt được:.
5.2. Hạn chế, tồn tại:
DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG 	An Tịnh, ngày.tháng 10 năm 2022
Người soạn
Lê Thanh Trúc Nguyễn Minh Sơn